2024年黄山市中晚年瑜伽健身映现运动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益运动举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中晚年瑜伽健身映现运动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益运动”正在黄山市新安江滨水旅游景区完美举办。

　　来自黄山市星空体育、县(区)中晚年瑜伽运动喜欢者和市体裁办事渴望者近百人齐聚俊秀的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍康健。

　　本次运动由黄山市晚年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁办事渴望办事队协办。旨正在将瑜伽运动的夸姣与公益运动的力气相集合，显示我市中晚年人高昂向上的心灵样貌，指引空旷大家创修科学健身理念，养成文雅康健的生计格式，唤起民多对公益行状的热忱，让到场全民健身公益运动成为社会新习尚。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、史册文明、人文风情于一体的旅游胜地。运动现场，百名瑜伽喜欢者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业教师的指引瑜伽，时而起家拉伸，时而闭目冥思，划逐一致地调理身体，显示出生机自尊的样子，上演了一场瑜伽盛宴瑜伽。

　　随后发展了全民健身瑜伽公益课运动。讲课教师由安徽省健身瑜伽教师、市老体协瑜伽专委会肩负人张慧娜负担，帮教教师由市体裁办事渴望办事队的良好社会体育指点员渴望者负担。

　　伴跟着凉爽的江风、舒缓的音笑，民多正在讲课教师们的指点下渐渐进入状况，实行身体和身心的减弱操练，通过呼吸星空体育、调息星空体育、冥思来前进履作的循序渐进纯熟，负责瑜伽运动的手段和何如避免拉伤的措施，感觉瑜伽带来的身心平均和心里舒畅。

　　课后，民多展现身体取得伸展、减弱，不只清楚了瑜伽的魅力，还磨练了身体瑜伽星空体育2024年黄山市中晚年瑜伽健身映现行为暨第十届国际瑜伽日全民健身公益行为举行，感觉了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的减弱。“有这么专业的教师讲课，机缘实正在困难，心愿往后或许多举办这么好的运动。”参训学员刘彩霞高兴地说。

　　运动中，不少途经的市民和搭客驻足旁观，为这一多晚年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷展现星空体育，云云的运动不只让他们感觉到了瑜伽的魅力，也让他们愈加吝惜和热爱黄山这座俊秀的都邑。

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