瑜伽垫是瑜伽闇练者必备的紧急用具之一，一个好的瑜伽垫不只能供给足够的支柱和善冲，还能有用防滑、防水，而且便于率领和干净。近年来市道上崭露了越来越多材质各异的瑜伽垫，品种繁多星空体育，琳琅满目，价钱从几十元到几千元不等。咱们该当奈何凭据个别需求选拔适合自身的闇练伙伴呢？

　　● PVC：价钱低贱星空体育、易洗濯、对照软。短处是手感、防滑性普通瑜伽，回弹性普通，有气息；且塑料成品无法降解，不环保。

　　● NBR：重量轻、耐磨、易干净、价钱低贱。短处是防滑性较差，加倍正在木质地板上易打滑；厚度较厚、不易卷曲收纳，占地空间大；寿命短，拉伸强度幼，拉扯后谢绝易复原，利用历程中容易变薄或变形星空体育，乃至断裂。

　　● TPE：防滑性比NBR材质好，做动态类运动相对更安宁；拉伸强度和拉断伸长率大，回弹性好；材质薄，易卷曲收纳，占地空间较幼；性价比高。短处是遇湿后防滑机能会下降，不适合高温瑜伽或者夏季流汗时利用星空体育。

　　● 自然橡胶：摩擦系数高，防滑性好，抓地性强；厚度比其他材质薄，更易卷曲收纳，占地空间幼；皮相防水瑜伽，易颐养；拉断强度大，回弹性好，利用寿命长。短处是价钱贵；不适合高温瑜伽，做高温瑜伽必要配合亚麻皮相或者绒面皮的瑜伽巾。

　　● 避免添置三无产物：必要查看产物是否带有及格证，以及及格证上是否标注有产物名称星空体育、职守企业名称和所在、产物材质规格等新闻。

　　● 厚度与软硬度选拔：市道上的瑜伽垫厚度普通为3～8厘米不等，入门者和必要特别闭节维护的提倡选拔 6～8mm 的中等厚度；进阶者提倡选拔3～6mm厚度的垫子；资深瑜伽闇练者可能选拔1.5～3mm 的薄垫子。软硬度也要适中瑜伽，太硬会担心适瑜伽，太软会影响均衡星空体育瑜伽垫的隐藏。

　　●尺寸选拔：瑜伽垫的尺寸苛重是61cmx173cm（国际准则），61cmx183cm（加长），80x183cm（加宽）星空体育，120x183cm（双人）。瑜伽垫的尺寸应与利用者的身高成亲。若是身高妙过170cm，提倡选拔加长版的垫子。

　　● 材质选拔：凭据运动类型和闭着要点选拔适合的材质类型。若是普通用于跳操类运动较多可优先选拔减震效率优越的NBR和TPE材质的瑜伽垫；若是普通用于静态瑜伽运动较多，对均衡性哀求高，可优先选拔防滑机能优越的自然橡胶材质的瑜伽垫；若是着重瑜伽垫耐用性的人群可优先选拔自然橡胶材质；着重性价比的人群可优先选拔TPE材质；着重轻量化的人群可优先选拔NBR材质；着重易卷曲率领或存放的人群可优先推敲自然橡胶材质。