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新闻中心 /News 
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18 2024-05
星空体育第三届中国（定州）体育健身用品工业策画改进大赛河北摘
河北日报讯（记者米彦泽）5月17日，第三届中国（定州）体育健身用品工业策画革新大赛颁奖仪式暨第四届大赛启动典礼正在定州市举办星空体育第三届中国（定州）体育健身用品工业策画改进大赛河北摘得4个奖项。第三届大赛组委会发表了...
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17 2024-05
星空体育国度体育总局社会向导核心
各省、自治区、直辖市、企图单列市星空体育、新疆分娩设置兵集体育局社体核心（群体处、体总秘书处）、健身瑜伽协会星空体育，各相闭单元： 遵循年度就业企图，决策于2024年6月15至17日召开2024年天下健身瑜伽就业集会...
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17 2024-05
星空体育健身是当代社会中越来越受接待的一种糊口式样
健身，是当代社会中越来越受迎接的一种生计格式。它不单仅是一种熬炼身体的营谋，更是一种找寻强壮、塑造优美身体的理念。 走进健身房，你会看到各色各样的健身器械和正正在挥汗如雨的人们。他们或是跑步、或是举重、或是做瑜伽，每...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
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23 2019-05
什么瑜伽减肥效果好
以下选取的简单动作适合办公室里久坐不动的白领，或者瑜伽小白。都是一些非常简单动作，但是在做这些动作的时候还是要注意不要把肌肉拉伤了，应该量力而行。 1.拜日式 它能够促进全身血液循环，使身体得到放松，还有一定的减肥...
